¿Qué ha hecho últimamente con su azúcar en sangre? No es una estadística muy dulce, pero la diabetes fue la octava causa de muerte en Estados Unidos en 2020. Los
Go To Bed! Your Heart Will Thank You Later ❤️ This week, we’re sharing the bottom line at the top of this article because it has the potential to be
¡A la cama! Su corazón se lo agradecerá más tarde ❤️ Esta semana, compartimos la conclusión que encabeza este artículo porque tiene el potencial de ser un catalizador para que
Achoo!! Nontraditional Allergy Treatments that Could Help You Recent data shows that seasonal allergies—also known as allergic rhinitis or hay fever— affect as many as one in six Americans. Even if
Datos recientes muestran que las alergias estacionales -también conocidas como rinitis alérgica o fiebre del heno- afectan a uno de cada seis estadounidenses. Aunque nunca haya tenido alergias de niño,
OMG, A meltdown!? It’s not the end of the world. Let’s face it, we live in a stressful and overstimulating world, and it’s easy to become overwhelmed to the point
OMG, ¿¡Una fusión!? No es el fin del mundo. Admitámoslo, vivimos en un mundo estresante y sobreestimulado, y es fácil agobiarse hasta el punto de perder el control de las
In 2021, people spent an estimated $6.5 billion on brain training apps. Additionally, at least one research institution projects that the market will grow to more than $44 billion by
Se calcula que en 2021 se gastaron 6.500 millones de dólares en aplicaciones de entrenamiento cerebral. Además, al menos una institución de investigación proyecta que el mercado crecerá hasta superar
It’s All Connected How Stress, Sleep, Diet Choices, and Physical Activity Affect Each Other and Your Overall Health We’ve all felt the impact that the loss of sleep can have
Todo está conectado Cómo el estrés, el sueño, la dieta y la actividad física se afectan mutuamente y afectan a su salud en general. Todos hemos sentido el impacto que
Healthy Processed Foods: Not an Oxymoron According to a recent report, more than 40% of Americans surveyed said “avoiding processed food was an essential part of a healthy diet.” Some
Alimentos procesados saludables: No es un oxímoron Según un informe reciente, más del 40% de los estadounidenses encuestados afirmaron que “evitar los alimentos procesados era una parte esencial de una
Heart Health – It’s Not ALL About Cholesterol For years, doctors and patients alike have believed that cholesterol levels are the best predictor of heart disease. But emerging science is
Salud del corazón: no todo es colesterol Durante años, tanto médicos como pacientes han creído que los niveles de colesterol son el mejor indicador de las enfermedades cardiacas. Pero la
Be Your Own Valentine and Learn Your Heart Health Numbers It’s not a very romantic statistic, but heart disease is the number one cause of death in the United States.
Sea su propio San Valentín y conozca los números de su salud cardiaca No es una estadística muy romántica, pero las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte
Your Supplements Could Be Harming Your Do you take vitamins or micronutrient supplements? If you do, you’re not alone. A 2018 study showed that 75% of Americans take one or
Sus suplementos podrían estar perjudicándole ¿Toma vitaminas o suplementos de micronutrientes? Si es así, no está solo. Un estudio de 2018 mostró que el 75% de los estadounidenses toman uno
Not So Fast! The Truth About Intermittent Fasting By now, you have probably heard of intermittent fasting (IF). Perhaps you know someone who fasts or have even tried it yourself.
¡No tan rápido! La verdad sobre el ayuno intermitente Probablemente ya habrá oído hablar del ayuno intermitente (AI). Quizá conozca a alguien que ayune o incluso lo haya probado usted
Drowning in Hype about Hydration? Every January, hydration appears on millions of resolution lists. We’ve all heard the longstanding recommendation to drink eight glasses of water a day, equivalent
Why Not Try a “Damp Winter” Instead? If your email inbox has recently been flooded with advice to try having a “Dry January,” you might find yourself wondering…Whose idea
You’re sick with something…what to do now? Let’s face it – the germs are EVERYWHERE right now! Most likely, you or someone in your family or friend group are sick
Do Your Moods Suffer During Short Days and Long Nights? 5 Things You Can Do to Improve SAD Do you tend to feel SAD in the winter months? SAD is
